in my life

タバコを止めるきっかけっていうのは、いろいろあると思うけど自分は子供が生まれた時にやめようと思いましたよ。でもすぐにはなかなか止められなくて、家族と一緒のときは吸わないでおこうと思いましたね。それを１０年やりました。だからタバコを吸えるのは、会社だけでした。家で吸いたいと思わなかったし、タバコは車の中に置きっぱなしでした。そしてタバコを止めたのはちょうど今頃、GWを利用して止めたのです。やっぱり一人...

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禁煙後は、パチンコ屋さんとかに長い時間いれなくなりました。空気が悪いのに、たばこを吸っている頃は気付かなかった。それから変な咳がでなくなりましたよ。たばこを吸っている時は、死ぬかと思うくらい止まらない咳が出た。頭痛とだるさが、なくなった。いつも頭痛くて体がだるかったんですよ。そういう体質なのかと思ってたら、たばこ止めたら直った。たばこ吸っている人の、臭いのが判るようになった。今まで自分もこういう匂...

よく禁煙を他の人に宣言する人とかいますよね。そういうのって、どうんんでしょうか。僕は挫折したときの事を考えてそういうことをしませんでした。挫折しないように他人に宣言してそれでも駄目で、隠れて吸っている人っていますよね。なんていうか禁煙するっていうとそれが出来なかった時に、自分が嫌になりますよね。ですから禁煙じゃなくて、タバコを休むみたいな考え方をしたらどうでしょう。そうすれば気が楽ですし、もし駄目...

花見だろうが月見だろうが、酒が飲めりゃ〜どこだって行きますよ。バカなんですから。...

皆さん宜しくお願いします。禁煙のお手伝いでもできればと思ってこのブログを立ち上げました。自分も３０年間タバコを吸いました。それで、もう吸わないと確信出来るようになったのは最近でしょうか。別に頑張ったとか、特別な事をやったわけでは、ありません。その辺の心理的テクニックを（そんな大したモノではない）少しずつ紹介します。...